Salkantay Trek Peru – Tips en Tricks

De Salkantay Trek is een van de vele tochten die je kunt vinden in de Cusco regio van Peru. Met een afstand van ongeveer 75 km en een hoogteverschil van ongeveer 3000m wordt deze tocht als een zware tocht beschouwd, in vergelijking met de andere trekkingopties in het gebied. Een typische Salkantay Trek start in Cusco, waar je wordt opgehaald van je hotel en vanwaar je naar Mollepata of Soraypampa wordt gebracht. Een mooie trekpleister voor de Salkantay Trek is dat je niet alleen Machu Picchu te zien krijgt, maar dat je ook Llaqtapata. Het wordt uitgesproken als "Yakhta-Pata", Llaqtapata is een archeologische opgraving op ongeveer 5 kilometer afstand van Machu Picchu. Men gelooft dat tijdens de Inca-tijden Llaqtapata een rustplaats was op weg naar Machu Picchu. Ook vandaag de dag wordt Llaqtapata nog steeds gebruikt als rustplaats tijdens sommige tochten. Zorg ervoor dat je de juiste route kiest als je hier wilt overnachten.

Sallqantay Pass

Bij de Salkantay trekking draait alles om de Salkantay Pass. Deze 4.580 m is het hoogtepunt van de Salkantay Trek en het is een van de redenen waarom de Salkantay Trek niet eenvoudig is. Hoogteziekte kan zich tijdens deze wandeling voordoen. Later vertellen we je wat je kunt doen om dit te voorkomen. De Salkantay Trek is vernoemd naar de Salkantay Berg, ook wel bekend als Salcantay of Sallqantay, in Quechua. Het is de hoogste top van het Vilcabamba gebergte en wordt, vrij vertaald, de Savage Mountain genoemd. Dit komt omdat het woord Sallqantay zoiets betekent als wreed, onbeschaafd, wild of onoverwinnelijk. Begrijpt je nu waarom we je vragen of je Sallqantay genoeg bent?

We hopen dat we je niet bang hebben gemaakt in onze laatste paragraaf. Je zou kunnen geloven dat de Salkantay Trek extreem moeilijk is. Maak je geen zorgen, dat is het niet. Geen van de routes voor de trektochten naar Machu Picchu zijn ontworpen voor bergbeklimmers. Ze zijn ontworpen met het toerisme in gedachten. Dit betekent dat iedereen met een gemiddelde conditie in staat moet zijn om deze tochten te maken. Dat geldt ook voor de Salkantay Trek. Het is niet gemakkelijk, maar het is zeker niet te moeilijk voor je om dit te volbrengen. Als je de Salkantay Trek overweegt, moet je je gewoon bewust zijn van een paar dingen. We zullen ze hier voor je opnoemen.

- Breng minstens een dag extra door in Cusco om je te wennen aan de hoogte.

- De tweede dag van de Salkantay Trek is de zwaarste dag.

- Haast je niet. Geniet.

- Als je eenmaal de Salkantay Pass bent overgestoken, wordt het makkelijker.

Om het meeste uit je tocht te halen, moet je het altijd zo makkelijk mogelijk maken. Je doet geen bergrace, dus je kunt net zo goed de tijd nemen om van het landschap te genieten. Je kunt niet elk weekend in de Andes doorbrengen. Neem voldoende snacks mee en hydrateer goed. Op grotere hoogte heb je meer water nodig en een van de voordelen van een trekking is dat je veel calorieën verbrandt ;) Als je het op de eerste dag van je Salkantay Trek moeilijk hebt, weet dan dat je altijd een paard kunt huren voor de tweede dag. Dit kan helpen om om het jezelf een beetje makkelijker te maken bij het beklimmen van de Salkantay Pass. Voor de rest van je tocht heb je geen ondersteuning nodig. Je zult genieten van meer afdalingen en vlakkere paden.

Als je aan een trekking op de Salkantay denkt, is het goed om te weten waar je voor staat als het gaat om het weer. Het Cusco gebied van Peru kent twee verschillende seizoenen. Er is het droge seizoen en dan is er nog het regenseizoen. Het droge seizoen duurt van april tot oktober en de droogste maanden zijn juni, juli en augustus. Dit is ook het drukste seizoen. Maak je geen zorgen, je doet niet de Classic Inca Trail, dus je hoeft je niet al te veel zorgen te maken over vergunningen. Het regenseizoen is van november tot maart en de slechtste maanden om naar Machu Picchu te gaan zijn december, januari en februari. Het is niet onmogelijk, maar je moet je afvragen of het de moeite waard is. Oh, hou je van regen? Ga dan je gang! In tegenstelling tot de Classic Inca Trail is de Salkantay Trail in ieder geval niet gesloten in februari.

Dit is geen onbelangrijke vraag. Als je je euro's, dollars of sols niet te snel wil opmaken, moet je zorgvuldig je opties onderzoeken. Belangrijk om in overweging te nemen is dat de goedkope aanbieders waarschijnlijk niet erg goed zijn voor hun personeel. Het inkomen is relatief laag in Peru en sommige organisaties maken er graag gebruik van. Bij Bookatrekking.com proberen we een selectie te maken van lokale aanbieders die alles in orde hebben, goed zorgen voor het personeel en de natuur. Dus wil je gebruik maken van een betrouwbare partner en boeken tegen lage prijzen? Dan bij je Bookatrekking.com aan het juiste adres. Hieronder nog wat uitleg over hoe de prijzen met betrekking tot de Salkantay trek zijn opgebouwd.

Salkantay Trek met gids

De kosten van je begeleide Salkantay Trek zijn voor een groot deel afhankelijk van het bedrijf dat je kiest. Er zijn genoeg mogelijkheden en daarom is er ook veel concurrentie. Het hangt echter niet alleen af van de concurrentie. Sommige trekkingbedrijven bieden bijvoorbeeld een extra overnachting aan in Llaqtapata, waar anderen gewoon langskomen en direct naar Aguas Calientes wandelen. Duur is ook niet altijd beter. Sommige bedrijven zijn bijvoorbeeld meer gespecialiseerd in de Lares Trek of de Inca Jungle Trek, en dat is de reden waarom ze meer kosten hebben bij de exploitatie van de Salkantay Trek. De kosten voor een begeleide Salkantay Trek variëren tussen de 310 EUR (350 USD) en 700 EUR (780 USD). Dat is een enorm verschil als je bedenkt dat elke trektocht vrijwel dezelfde route is en eindigt bij Machu Picchu. Afhankelijk van het trekking bedrijf, kan een 5-daagse versie soms nog betaalbaarder zijn bij het ene bedrijf dan een 4-daagse trekking met het andere bedrijf. Je kunt dan verwachten dat de groepen van de 5-daagse doorgaans groter zijn dan de 4-daagse, zodat zij deze trekking goedkoper kunnen exploiteren. De prijzen van je begeleide Salkantay Trek zijn altijd zonder accommodatie in Cusco.

Salkantay Trek alleen

Je hoeft niet per se gebruik te maken van een trekkingbedrijf om je Salkantay Trek te doen. Hoewel je dan niet kunt profiteren van een gids, goede accommodatie, maaltijden en dragers, kun je het zeker zelf doen. Als je van plan bent om de Salkantaypas zelf over te steken, kunnen de volgende kosten van toepassing zijn:

Vervoer: 40 EUR / 50 USD per persoon voor de bus naar Mollepata, de bus van Hidroelectrica naar Cusco en de trein van Aguas Calientes terug naar Cusco.

Accommodatie tijdens de trektocht: 58 EUR / 70 USD per persoon voor gedeelde accommodatie tijdens de trektocht.

Voedsel: Reken op ongeveer 30 EUR / 35 USD aan kosten voor voedsel tijdens de trektocht.

Machu Picchu-tickets en vergunningen: Ongeveer 68 EUR / 75 USD. Je moet dit enkele dagen van tevoren regelen.

De Salkantay Pass is je grootste uitdaging tijdens de Salkantay Trek. De pas heeft een hoogte van 4600m / 15100ft boven de zeespiegel. Op een typische Salkantay Trek is de kans het grootst dat je op de tweede dag de Salkantay Pass oversteekt. Het is belangrijk om het rustig aan te doen bij het oversteken van de pas. Als je gevoelig bent voor hoogteziekte, dan moet je hier oppassen. Gelukkig, als je eenmaal de Salkantay Pass bent overgestoken, daal je vrij snel af. Dit zal je helpen acclimatiseren en zal de ergste symptomen van hoogteziekte wegnemen.

Als je op zoek bent naar een Salkantay Trek kaart, is het het beste om te kijken naar de volgende kaart die wordt gebruikt door Alpaca Expeditions voor hun Salkantay Trek.

Een zekere manier om goed te worden in wat je doet is door te oefenen. De beste oefening om te wandelen is wandelen. Aangezien je geïnteresseerd bent in de Salkantay Trek, gaan we ervan uit dat je al van wandelen houdt. Wandel een beetje meer. Als je het geluk hebt om omringd te worden door heuvels of zelfs bergen, is het tijd om ze vaker te zien. Wanneer? Als je hier nieuw in bent, raden we je aan om zes maanden voor je geplande vertrek te beginnen door gewoon een uur (of twee) per week te gaan wandelen. Als je het onder de knie krijgt, na ongeveer drie weken, is het tijd om je intensiteit op te voeren. Neem een rugzak van 10 tot 15 kg mee en voeg een langere wandeling van drie uur toe aan je week. Als deze levensstijl nieuw voor je is, zal je al snel de vruchten plukken van de trekking. Na een paar maanden stevig wandelen is het tijd om je uithoudingsvermogen op de proef te stellen. Doe lange wandelingen achter elkaar. Je kunt een paar dagen van constante trekking simuleren door een paar dagen te gaan wandelen. Rustig aan. Plan een kleinere trekkingsvakantie of houd het eenvoudig door je favoriete route een paar dagen achter elkaar te wandelen. Als je 4 uur per dag en 3 dagen achter elkaar comfortabel kunt wandelen met een rugzak van 10 kg tot 15 kg, dan komt het goed.

Basis kracht oefeningen

Je moet een beetje sterker worden. Een manier om sterker te worden is door wat basis krachtwerk te doen. Je hebt geen fitness abonnement nodig, want alleen al het gebruik van je lichaamsgewicht kan je de resultaten geven die je zoekt. Een of twee keer per week, afhankelijk van hoe je je voelt, kun je twee sets van 10 lunges, 10 squats en 10 step ups doen. Als je jezelf een beetje meer wilt pushen, kun je proberen om wat pull ups toe te voegen en je routine op te voeren. Het is echter niet echt nodig super veel krachttraining te gaan doen. Je kunt al genieten van een trekking als je gewoon bij de basis blijft. Dit is geen fitnesswedstrijd.